こんにちは！No.2の川野稜太です。
最近は気温が40度を超える日もあり、熱中症になりやすい季節になってきました。こまめに水分補給をして、脱水症状にならないよう気をつけましょう。
さて、前回の晩ご飯回から4年も経過し1人暮らしスキルがかなり向上しました！
そこで、夏といえばみなさん何を食べますか？
自分は素麺です。料理にかかる時間は10分もかからないし体がしんどくても食べやすいからです。（しかも安い最高ですね！）
ただ、素麺は栄養が炭水化物に偏りやすく、血糖値も上がるので食べ過ぎには注意してください。肉や野菜などバランスよく取り入れましょう。
これから暑い季節が続きますので、栄養のある食事をとって夏を乗り越えましょう！
9月の全日本社会人に向けて頑張っていますので、応援よろしくお願いいたします。
