週刊フェニックス

みなさんこんにちは。
エアコンの効いた部屋を出たくないNo.8の瀧澤尚也です。

最近は各地で猛暑となる日が続いていますが、みなさんは体調を崩していないですか？
熱中症対策は万全ですか？今回は少しためになる私の真夏の体調管理についてご紹介します。

最近の僕の体調管理の肝となっているのが水分摂取です。
もちろん水分をたくさん取るのは大事なのですが、ただ水分を取るだけでなく、ポカリスウェットやアクエリアスといったナトリウムイオン、カリウムイオン・・・といった電解質イオンを含む飲み物を摂取することをオススメします！ポカリスウェットは特に人の汗に近く、身体に浸透しやすい飲み物で、筋肉や神経のバランスを整えてくれる効果があります。つまり水分だけでなくイオンが大事ということですね！
私自身の話になりますが、前までお水ばっかり飲んでいたのですが、それでも夏に体調を崩すことが増えました。それからこの季節には必ずポカリスウェットでイオンサプライしてから仕事も運動もするようになったのですがすこぶる体調が良くなり、イオンサプライの重要性を実感しました。真夏のお供にみなさんもどうでしょうか？
ちなみに私のこだわりはペットボトルのポカリスウェットより絶対缶派です！(笑)

そしてさらに加えてお伝えすると、摂取してばかりで汗をかかない状態は身体に良くないので代謝機能を落とさないようにジムにいくなり、少し気温が下がった時間帯に散歩をするだけでもいいので20分有酸素運動をしてみてはいかがでしょうか！

最後になりますが、7月8日に開幕した2023日本リーグでは、開幕戦に勝利し、良いスタートダッシュが切ることができました！
また、2戦目も勢いのまま、2連勝を飾りました。これから次の試合に向けてしっかり準備していきたいと思います、記者会見で末松監督も言われていましたが、まずは目の前の試合を1戦1戦本気で戦い抜いて、応援してくださるみなさまの期待に応えられるように頑張ります！

JAPAN HANBALL LEAGUE 2023-23 SEASON の開幕に合わせ、Phenixスクエアに選手達の格好いいポスターを掲示しました。
是非、サカエチカに行かれた際は足を運んでいただき、ご覧ください！

みなさんこんにちは！No.24杉本です。
7月8日(土)に日本ハンドボールリーグの新しいシーズンが開幕しました。
今シーズンは、チームの目標である「プレーオフ優勝」に少しでも貢献したいと思います。
この目標のために必要な行動は、トレーニング、休息、食事改善、分析、コミュニケーションなどなど、多岐にわたります。

実際の試合では、フィジカル、スキル、メンタルなど代表的に語られる要素に加え、あらゆる要素が相互に関連しており、何かが欠けると他の要素にも影響を及ぼすことがあります。
そのため、良いパフォーマンスを発揮するには、トレーニング以外の面にも注意を払い、丁寧な準備を重ねていかなければなりません。

従来の自分は、スキル面に焦点を当て、とにかく色々なシュート練習を繰り返していましたが、最近はアプローチが変わってきました。
そこで、休息の手助けをしてくれるアイテムを紹介します。睡眠の質を高めるサプリメントを飲んだりしています。

先週7月8日(土)に開幕した日本ハンドボールリーグ、湧永戦にお越しいただ沢山のファンの方々、ご声援ありがとうございました。お陰様でホーム開幕戦に勝つことができました。
これから長いシーズンが続きますが、ファンのみなさまに喜んでいただけるようなプレーができるよう頑張ります。今後も応援よろしくお願いします。

みなさんこんにちは！
No.4の藤江です。
7月に入り、一気に暑さが増してきました。
水分をいっぱい取って、熱中症には気をつけましょうね！

さて、今回の週刊フェニックスも、愛娘の成長ぶりをご紹介したいと思います！最近フェニチャンの方でも取り上げさせてもらったので、そっちも見てもらえると嬉しいです！

前回ご紹介した時から4ヶ月立ち、生後10ヶ月になりました！できることもかなり増えて、1人で立ったり、掴まり歩きをしたり、離乳食デビューもしました！

できることが増える度に、感動しながらカメラをパシャパシャしている日々を送っています。最近は奥さんと一緒に試合の応援にも駆けつけてくれます♪

成長する度に愛が増していく愛娘を、今後も見守っていきたいと思います！

さて、今シーズンもいよいよ、今週から日本ハンドボールリーグが開幕されます。

まずはプレーオフの出場権を獲得できるよう、開幕戦を勝って、良いスタートダッシュが切れるように頑張りたいと思います。
引き続き、応援よろしくお願いします！！！！

みなさんこんにちは。No.12の久保です。
いよいよ23-24シーズン開幕まで残り数える日数となりました。
フェニックスは昨シーズンのプレーオフでの悔しさを忘れず、今シーズンこそは優勝できるよう、チーム一丸で開幕に向け準備をしています。

さて、タイトルにあります通りみなさんにご報告があります。

今年の1月に第一子がうまれました！
私個人のSNSでは数度登場しておりますが、この場をお借りしご報告させていただきます。

うまれたばかりの頃は本当に小さかったのですが、5か月が経過し本当に大きくなりました。最近では、声を出したり寝がえりができるようになり、日々の成長を嬉しく思うのと同時に、見ているだけで1日の疲れを忘れるくらい癒されています。

まだまだ一緒に外で遊んだりはできないですが、その時を楽しみにしつつ、成長著しいわが子をしっかりと見守りながら、日々沢山の愛情を注いでいきたいと思います。

もう少し大きくなれば、会場に応援に来てくれると思うので、皆さん見かけたら声をかけてあげてください。(多分レプリカユニフォームと赤いシューズを履いていると思います)

最後になりますが、先日の社会人選手権大会では目指していた結果とはなりませんでしたが、リーグ開幕に向けいいスタートが切れるよう準備を進めていきますので、今シーズンも熱いご声援よろしくお願いします！！

6月22日(木)に東海市ふるさと大使等連携事業の一環として、東海市立緑陽小学校を訪問し、スポーツ手前授業を行いました。

当日、生徒たちを指導したのは、大同特殊鋼フェニックスの、佐藤選手、吉田選手、中村選手、窪田選手の4名が、79名(3クラス合計人数)の6年生たちと3時間たっぷり楽しく、ハンドボールを体験し、汗を流しました。

緑陽小学校は、昨年に続き2回目の訪問となり、今回も充実した授業を行うことができました。また年度内4回出前教室を予定しておりますので、ご期待ください。

皆さん、こんにちは！
今年から大同特殊鋼ハンドボール部に新しく加入しました、野津山翔です！
まずは自己紹介からさせていただきます。広島山陽高校から今所属している大同特殊鋼ハンドボール部に加入いただきました。

出身は先輩である河原選手と同じ広島県です。
ハンドボールを始めたのは高校からですが、大同特殊鋼ハンドボール部という伝統のあるチームでハンドボールが出来ることに誇りを持って、仕事とハンドボールを両立できるように頑張っています！

ポジションはゴールキーパーです。同じポジションには尊敬する先輩である久保選手がいるので、一日でも早く久保選手のように試合を勝たせるゴールキーパーになれるように頑張ります！
まだまだハンドボール選手、人としても未熟なのですが、一日でも早く成長して、将来は大同特殊鋼ハンドボール部のゴールマウスを守る選手になれるよう頑張ります！

最後に7月8日土曜日13時から枇杷島スポーツセンターで湧永製薬との開幕戦があります。チーム一丸となって戦いますので応援よろしくお願いします！

6月17日(土)に、日本ガイシスポーツプラザ(名古屋市)で、「でらスポ☆アリーナ」が開催され、フェニックスメンバーが参加してきました！

名古屋を拠点に活動する各競技のトップ・スポーツチームによるスポーツを体験するイベントです。

今回、体験イベントに参加したのは、名古屋市内の小学校の低学年の児童たちです。
また、当日一緒に参加したのは「野球の中日ドラゴンズ」、「フットサルの名古屋グランパス・名古屋オーシャンズ」、「バスケットのファイティングイーグルス名古屋」、4つの競技を選手・コーチたちと一緒に楽しく体験しました。

当日ハンドボールを体験したのは、約100名以上の子供たちです。
今回行った内容としては、簡単なパスやトランポリンを使ったシュートなどハンドボールの基礎動作を体験していただきました！
子供たちが楽しそうに取り組んでいたのでフェニックスメンバーも元気をいただきました！

今後もこのような活動をたくさん行って参りたいと思っておりますので機会があればみなさんもご参加ください！